Wer seinen Körper bewegt darf beim klassischen Ballett keinesfalls auf die richtige Dehnung der Muskulatur und die Mobilisation der Gelenke vergessen. Beanspruchte Muskeln benötigen regelmäßige Entspannung um leistungsfähig und flexibel zu bleiben bzw. zu werden. Dieser Workshop erklärt alles was du für sinnvolles und sicheres Stretching benötigst. 

Mitbringen falls vorhanden:
Faszienrolle, Massagebälle, Socken

1. & 2. November 2021        18.30 - 20.00 Uhr
Preis: € 49 - (oder Einzelstunde je € 28) 

Ballettinstitut Döbling, 1. Stock
1190 Wien, Billrothstr. 16
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ein unterstützendes Training für Ballettbegeisterte. Kraft- und Ganzkörpertraining sowie richtiges Stretching auf der Matte. Ziel ist es lange schlanke Muskeln zu bilden, Po und Beine werden gestrafft, ein flacher Bauch und grazile Arme werden definiert.

Montag & Donnerstag 18.30 Uhr ab 13. September 2021
Ballettpädagogin: Astrid Renner

Ballettinstitut Döbling
1190 Wien, Billrothstr. 16
Anmeldung: online Stundenplan

NEU!!! - Wiedereröffnung - NEU!!! 

Gratis Schnupperstunden - Wir freuen uns sehr mit Jetzt Fitness einen wunderbaren Kooperationspartner gefunden zu haben und die phantastischen Räumlichkeiten nun auch mit Ballett bespielen zu dürfen.

Standort Groß Enzersdorf:

JETZT FITNESS
Doktor-Karl-Renner-Ring 1b
2301 Groß-Enzersdorf

1. Klasse   
Freitag - 16.00 Uhr (4 - 6 Jahre)
3. & 4. Klasse   
Freitag 16.45 Uhr (6 - 8 Jahre)
Erwachsene Anfänger    
Freitag 17.45 Uhr (14 - 99 Jahre)

Anmeldung: online über den Stundenplan 

Für eure Kurse und Kurskarten stehen ab sofort folgende Optionen offen:

1.) Kunden können ihre verpassten Stunden an Ballettratten spenden.

2.) Kunden können ihre verpassten Stunden im 2 zu 1 Modus online besuchen - 2 Online Stunden für eine reguläre Stunde.

3.) Kunden können Ihre verpassten Stunden ins nächste Semester mitnehmen.

4.) Kunden bekommen verpasste Stunden rückerstattet.

Bleibt gesund und in Bewegung!

Esther Kainz - (Oberballettratte)