für Teenager & Erwachsene

Der Erstehilfe-Workshop im Kampf gegen die Weihnachtskekse! Ein einfaches Exercise mit vermehrten Dehnungseinheiten hilft dem Körper nach den Feiertagen wieder in Schwung zu kommen. Ein flüssiges Training, das die Muskulatur ins Schwitzen bringt und den Kreislauf anregt.

7.  - 9. Januar 2026
18.30 - 20.00 Uhr

Preis: € 89 - (oder Einzelstunde je € 35)
Ballettinstitut Döbling, 1. Stock
1190 Wien, Billrothstr. 16

Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ein unterstützendes Training für Ballettbegeisterte. Kraft- und Ganzkörpertraining sowie richtiges Stretching auf der Matte. Ziel ist es lange schlanke Muskeln zu bilden, Po und Beine werden gestrafft, ein flacher Bauch und grazile Arme werden definiert.

Montag & Donnerstag 18.30 Uhr
Gratis Schnupperstunde jederzeit möglich!
Ballettpädagogin: Astrid Renner

Ballettinstitut Döbling
1190 Wien, Billrothstr. 16
Anmeldung: online Stundenplan

Gratis Schnupperstunde 12. September 2025 

Wir freuen uns sehr, mit Jetzt Fitness einen wunderbaren Kooperationspartner gefunden zu haben, und die fantastischen Räumlichkeiten weiterhin auch mit Ballett in Gr. Enzersdorf bespielen zu dürfen.

Standort Groß Enzersdorf:

JETZT FITNESS
Doktor-Karl-Renner-Ring 1b
2301 Groß-Enzersdorf

1. Klasse
Freitag - 14.30 Uhr (4 - 6 Jahre)
2. & 3. Klasse   
Freitag - 15.15 Uhr (7 - 8 Jahre)
4. & 5. Klasse   
Freitag 16.15 Uhr (9 - 11 Jahre)
Erwachsene / Teenager Anfänger
Freitag 17.15 Uhr 

Anmeldung: online über den Stundenplan 

Wer seinen Körper bewegt darf beim klassischen Ballett keinesfalls auf die richtige Dehnung und die Mobilisation der Gelenke vergessen. Beanspruchte Muskeln, Faszien und Nervenbahnen benötigen regelmäßige Entspannung um leistungsfähig und flexibel zu bleiben bzw. zu werden. Dieser Workshop erklärt alles was du für sinnvolles und sicheres Stretching benötigst. 

Mitbringen oder vor Ort ausborgen:
Faszienrolle, Massagebälle, Socken

7. - 9. Jan. 2026       17.30 - 18.30 Uhr
Preis: € 68 - (oder Einzelstunde je € 28) 

Ballettinstitut Döbling, 1. Stock
1190 Wien, Billrothstr. 16
Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Film und Fotos der Abschlussvorstellungen "Cinderella" Juni 2025 ab 1. September 2025 erhältlich!

Ballettratten Onlineshop

https://www.pictrs.com/ballettratten

Viel Spaß beim Herunterladen, Ausdrucken und Bestellen von individualisierten Goodies!